เช็กด่วน: ร่างกายคุณ "ล็อก" การเผาผลาญไขมันอยู่หรือไม่?
ตอบคำถาม 5 ข้อ เพื่อวิเคราะห์สาเหตุ "อ้วนง่าย ผอมยาก" พร้อมรับเทคนิค Metabolic Flexibility ฟรี
ใช้เวลาเพียง 1 นาที • ไม่มีค่าใช้จ่าย
ตรวจสอบระดับอินซูลิน...
เราได้สรุปผลระดับ Metabolic Flexibility ของคุณเรียบร้อยแล้ว
รายงานที่คุณจะได้รับ:
STATUS
...
Action Plan
ข้อมูลส่วนนี้ถูกล็อกไว้สำหรับคุณ
งดแป้งและน้ำตาล 100% ในมื้อเช้า เพื่อบังคับร่างกายให้ดึงไขมันเก่ามาใช้ตั้งแต่ตื่นนอน (Switch Fuel Source)
อย่ากินไขมันสูงพร้อมกับน้ำตาลสูง เพราะจะทำให้ระบบเผาผลาญติดขัด (Traffic Jam) เลือกกินอย่างใดอย่างหนึ่งในมื้อนั้น
ทานไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก หรือ อะโวคาโด เพื่อส่งสัญญาณระดับเซลล์ให้เริ่มเผาผลาญไขมัน
ต้องการตารางอาหารแบบละเอียด?
แอดไลน์รับตารางอาหารฟรี